
Der
Body Mass Index (
BMI) ist eines meiner absoluten Lieblingsthemen. Nun meldet vitanet.de [Link entfernt, weil Linkziel leider nicht mehr verfügbar] die Ergebnisse einer internationalen Ernährungsstudie, nach der bei
Menschen um die 50, ein BMI an der Grenze zum Übergewicht das geringste Sterberisiko bringt. Bei
Frauen sind 24,3 und bei
Männern sogar 25,3 optimal. So besonders neu ist das nun allerdings nicht. Eigentlich schon richtig, richtig alt. Die dümmliche Idee der WHO, mit der starren Einteilung von
BMI und Gewichtsklassen ist sogar neuer, als diese Erkenntnis. Wer sich die
BMI-Tabelle des NCR von 1989 ansieht, wird verblüfft feststellen, dass genau die, gerade als optimal ermittelten Werte, zufällig in der Mitte der Empfehlungen liegen.
Dieser Beitrag stammt vom Autor des Buches "Leben ohne Diät".
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auch ganz meine Meinung. BMI ist mal ganz interessant, wenn man von stakem Übergewicht mal einen Richtwert braucht wo es denn beim Abnehmen hingehen soll. Nach der Gewichtsabnahme muss man sich aber "sein Gewicht" suchen bei dem man sich wohl fühlt und was den Alltag mit Sport und Bewegung ermöglicht.
Viele Grüße
Lutz Balschuweit