..erst mal vielen dank für 20 kg abgenommen in 6 monaten - und dass ohne auf irgendwas zu verzichten (hab mich auch bewegt :o))
eine freundin hat mir das ganze erzählt und da es für sie wohl das richtige war hab ich es auch bei uns umgesetzt - alles raus was nur irgendwie als kochhilfe verkauft wird und alle fertigen lebensmittel. einkaufen auf dem markt und wieder selbst gekocht - eigentlich viel billiger und schmackhafter und vor allem gesund. Eigentlich kauft man den mist nur weil man zu faul für alles ist und denkt geht schneller -- stimmt gar nicht. hab es ausprobiert. man braucht nur ein wenig übung. bei uns gibt es alles was ich vorher mit maggi/knorr-fix gekocht habe -- nur jetzt ist es selbst gekocht und schmeckt bei weitem besser.
übrigens mein mann hat es bis jetzt auch auf 22 kg gebracht.
allerding bewegen wir uns auch - radfahren und gassi-gehen gehört jeden tag ins programm und mit jedem kilo weniger macht es noch mehr spass.
also vielen dank - schade das ich das erst jetzt erfahren habe.