Diät Diät

Schlank durch ehrliche Lebensmittel
 



 






Zur Blog ohne Diät Startseite

<< Abnehmen durch Fernseh-Verzicht >> Web-Snacks: Jungen stillen, teure Placebos, medikamentöse Magenverkleinerung, Gen-Podcast, dicke Soldaten

Abnehmen durch Frühstück
Aktuell treibt eine amerikanische Studie durch die Medienlandschaft, die untersucht hat, wie sich frühstücken auf das Gewicht auswirkt. Forscher der Universität von Minnesota haben über 2.000 Jugendliche gewogen und nach fünf Jahren kontrolliert.

Die Gruppe der Jugendlichen, die regelmäßig  gefrühstückt hatten, wogen im Schnitt 2,3 kg weniger als diejenigen, die ohne Frühstück auskommen. Das Überraschende dabei: Die Frühstücker nahmen durch das Frühstück insgesamt pro Tag mehr Kalorien zu sich, wogen am Schluss aber doch weniger. Soviel zu den Kalorienzählern.

Naja, so besonders ernst würde ich die Studie nun nicht nehmen. Vermutlich haben die Frühstücker einfach generell einen strukturierteren Tag. Oder der Tagesrhythmus passt besser zum eigenen Körper. Ich kann beispielsweise morgens um 5 nichts essen, wenn ich aber später aufstehe und sich um 9 noch Zeit für ein gemütliches Frühstück findet, ist nichts dagegen einzuwenden. Zumindest sagt die Studie eines: Wer morgens Hunger hat, kann bedenkenlos zuschlagen. Wer keinen hat, sollte sich aber auch zu nichts zwingen.

Via vitanet.de [Linkziel leider nicht mehr verfügbar].
Alternativen:
RSS
Vista-Minianwendung
Hat Ihnen der Artikel gefallen? Mit dem wöchentlichen Newsletter verpassen Sie nichts mehr. Jederzeit kündbar und keine Weitergabe Ihrer Daten. Garantiert. Mehr Info.
Ihre Emailadresse:


Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 05.03.2008 um 16:21 Uhr.
Stichworte: frühstück kalorien
| Permalink | Trackback URI
Dieser Beitrag stammt vom Autor des Buches "Leben ohne Diät". Lesen Sie die erste Auflage des Buches hier direkt online.

Setzten Sie sich doch ein Lesezeichen in Ihrem Browser. Innerhalb der Seite hilft Ihnen das Leselineal, sich die Stelle zu merken, an der Sie beim letzten Besuch aufgehört haben.
Ähnliche Beiträge:

Noch kein Kommentar. Sei der Erste:

Aufgrund vermehrtem Kommentarspams sind neue Kommentare im Moment leider nicht möglich.
 

Blog ohne Diät


Hier schreibt Horst Klier und sein Team über ein Leben ohne Diät.
Themen: Ernährung, Gesundheit, Abnehmen, Diät, Bio, Naturkost und Nachhaltigkeit (=LOHAS).


Über Leben ohne Diät…

Horst Klier bei Twitter






Abnehmen ohne Diät - geht das?

Der Autor Horst Klier beschreibt in seinem Buch, wieso Zusatzstoffe im Essen dick machen.
Es sind nur wenige Kniffe zu beachten, und Abnehmen geht fast von alleine.

Alles was Sie darüber wissen müssen, erfahren Sie im spannenden Werk Leben ohne Diät.

   

Startseite    |    Kontakt/Impressum    |    Übersicht/Sitemap    |       |    powered by eforia web manager