Eine italienische Studie untersuchte, wie es sich auswirkt, wenn übergewichtige Probanden ein Training in der Wahrnehmung des eigenen Hungergefühls bekommen. Sie sollten ganz einfach nur noch essen, wenn sie wirklich Hunger haben. In 5 Monaten verloren sie im Durchschnitt 6,7 kg. Via aid [Link entfernt, weil Linkziel leider nicht mehr verfügbar].