Endlich abnehmen. Gesund und ohne Diät!

Im Buch "Leben ohne Diät" steht wie es geht.

Kennen Sie das?

Sie wollen oder müssen abnehmen. Aber egal was Sie versuchen, es klappt nicht. Bestenfalls gehen ein paar Kilo runter, die hinterher aber genauso schnell wieder drauf sind.

So ging es mir auch. Nach 20 Jahren Diät-Karriere war es dann so schlimm, dass ich schon alleine aus gesundheitlichen Gründen abnehmen musste. 2 Jahre habe ich das vergeblich mit Diät und Sport versucht. Ohne Erfolg. Dann hat ein Zufall mir geholfen. Ich habe das Geheimnis der "ehrlichen Lebensmittel" entdeckt.

Ehrliche Lebensmittel - Was ist das?

Keine Angst. Ich will Ihnen nichts von Rohkost erzählen. Ein Apfel ist ein Apfel - das ist klar. Aber ist ein Erdbeerjoghurt noch ein Erdbeerjoghurt, in dem keine einzige Erdbeere ist? Sie werden erstaunt sein, wie wenig Ehrlichkeit in unseren Lebensmitteln steckt. Über 80% von allem, was wir heute essen sind verarbeitete und verpackte Produkte. Tendenz steigend. In diesen steckt eine Menge Chemie. Auf diese Weise nimmt jeder Deutsche im Jahr im Schnitt 1,5 kg Zusatzstoffe zu sich. 1,5 kg! Das ist so viel:

Und, was soll's?

Der menschliche Körper besitzt die grandiose Fähigkeit, selbst durch Hunger und Appetit zu regeln, was wir an Nahrung brauchen. Dieser Mechanismus ist seit Jahrtausenden überlebensnotwendig. Entgegen einer weit verbreiteten falschen Vorstellung, geht es nicht darum möglichst viel zu essen, sondern jeweils genau das Richtige. Dieser Regelkreis funktioniert mit hunderten von Botenstoffen und wird zentral im Gehirn gesteuert. Viele der Zusatzstoffe in Industrie-Nahrung bringen dieses System nun aus dem Tritt. Die Folge ist ständiger Hunger.

Soll ich keine verarbeiteten Produkte mehr kaufen?

Um Gottes Willen, nein. Sie sollten nur einfach das kaufen, was möglichst viel von dem enthält, nach dem es auch schmeckt. Also eben das Erdbeerjoghurt mit echten Erdbeeren. Joghurt ist Ihnen zu gesund? Dann nehmen Sie doch Schokolade. Aber Ehrliche, bei der nicht Kakaobutter durch billigere Fette ersetzt wurde. Im Buch steht auf was Sie achten müssen.

Funktioniert das wirklich?

Ja. Als ich vor 6 Jahren die ehrlichen Lebensmittel entdeckte, habe ich mich auf die Suche nach den Gründen für meinen Gewichtsverlust gemacht. Tatsächlich gibt es Forschungsergebnisse welche die Sache belegen. Seit der ersten Auflage von 2005 ist die Forschung sogar weiter fortgeschritten und unzählige Wissenschaftler haben chemische Zusatzstoffe als Ursache für mannigfaltige Probleme untersucht. Daneben habe ich in den Jahren auch viele Rückmeldungen von meinen Lesern erhalten, die mich bestätigen.

Wie viel kann ich abnehmen?

Das ist der große Haken, den es ist kein Zaubertrick und keine Wunderpille. Mit der Methode regeneriert sich Ihr Hunger- und Appetit-System. Dadurch erreichen Sie ein gesundes Gewicht. Wenn Sie aber Modelmaße möchten, funktioniert die Methode nicht, einfach weil das nicht mehr gesund ist.

Sie wollen mehr wissen?

Dann kaufen Sie jetzt mein Buch "Leben ohne Diät". Die aktuelle, stark überarbeitete 2. Auflage vom September 2009. Alle Preise inkl. MwSt. und inkl. Versand. Keine weiteren Kosten.

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PS: Die wichtigsten Fakten noch einmal kurz zusammengefasst:

1. Der menschliche Appetit funktioniert prima als Steuerungssystem zur Nahrungsaufnahme. Das beweist eindrucksvoll die Studie von Clara Davis.
2. Bei übergewichtigen Menschen ist die Steuerungsfunktion des Appetits gestört. Siehe dazu die Veröffentlichung in der amerikanischen Ärztezeitschrift JAMA. Diese Störung ist letztendlich die Ursache von Übergewicht.
3. Mit dem Erfolg der industriellen Nahrung, sowohl in der Landwirtschaft als auch bei der Verarbeitung, nimmt der Anteil an übergewichtigen Menschen dramatisch zu. Jeder Bürger nimmt heute im Jahr 1,5 kg (!!!) an Zusatzstoffen mit der Nahrung zu sich. Dabei ist bekannt, wie hoch komplex das Appetit-Steuerzentrum funktioniert und wie leicht es getäuscht werden kann.
4. Wer möglichst nur noch frisch zubereitete Nahrung aus natürlichem (= Bio-)Anbau sowie natürlicher Zucht zu sich nimmt und möglichst auf Zusatzstoffe verzichtet, kann seinen Appetit schnell wieder zur normalen regulierenden Funktionsweise bringen.
5. Mit einem funktionierenden Appetit als Steuerungssystem zur Nahrungsaufnahme erreicht man langfristig sein Normalgewicht.