Schlank durch ehrliche Lebensmittel
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schlaf + übergewicht
Wenig Schlaf macht auch Alte dick
Aus zahlreichen Studien ist bekannt, dass wenig Schlaf zu Übergewicht führt. Vor allem Kinder sind gut untersucht. Nun wurde der Zusammenhang auch bei Senioren über 65 Jahren bestätigt. Via Talking Food, IME.
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 25.06.2009 um 13:56 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Schlafapnoe macht dick
Einer amerikanischen Studie zufolge, wirkt sich die Anzahl der Atemstillstände während des Schlafes, direkt auf den BMI aus. Je mehr Stillstände, desto höher der Body Mass Index. Das gilt zumindest für das weit verbreitete obstruktive Schlaf-Apnoesyndrom (OSAS). Via Ärzte Zeitung.
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 15.06.2009 um 08:12 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Richtig schlafen macht schlank
Wieder mal eine neue Studie hat bestätigt, dass die richtige Schlafdauer starken Einfluss auf den BMI (Body Mass Index) hat. Wer weniger als 7 Stunden schläft hat einen BMI von 26,4. Bei 9 oder mehr Stunden liegt der Body Mass Index bei 25,2 und bei einer Schlafdauer zwischen 7 und 8,9 Stunden, ist der BMI 25. Das sind zumindest die statistischen Durchschnittswerte der Studie, die den Effekt sogar bei eineiigen Zwillingen bestätigen konnte. Via Wissenschaft aktuell.
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 14.06.2009 um 12:57 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Schlafen macht Schlank
Wieder mal eine amerikanische Studie, die bestätigt, dass ausreichend Schlaf schlank macht. Via Ärzteblatt. Spannend ist auch, dass bei den untersuchten Probandinnen die Übergewichtigen sich deutlich mehr bewegten als die Schlanken.
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 20.05.2009 um 15:01 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Dicke Kinder häufig psychisch krank
Eine Auswertung von Diagnosedaten der GEK ergab, dass stark übergewichtige Kinder häufiger unter Angst, Schlafstörungen und ADHS leiden. Die Depressionsrate ist sogar 3 mal so hoch wie bei Normalgewichtigen. Die Pressemeldung der GEK gibt es hier. Hmmm... vielleicht haben die Kinder schon vorher Probleme und verscuhen das mit ungesunder Ernährung zu kompensieren Die macht bekanntlich glücklich. Das ist aber natürlich reine Spekulation, ähnlich der Annahme, dass Kalorien dick machen. 8-)
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 05.05.2009 um 11:57 Uhr. Ein Kommentar. Stichworte:
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Schlafen gegen Hunger
Eine erneute Bestätigung für die These, dass Schlafmangel zu Übergewicht führt, bringt eine amerikanische Mini-Studie. Die 11 Teilnehmer durften 2 Wochen lang nur 5,5 Stunden schlafen, ein paar Monate später 8,5 Stunden für wieder 2 Wochen. Während der 5,5 stündigen Phase aßen sie im Schnitt 200 Kalorien täglich mehr, vor allem süße und kohlenhydratreiche Lebensmittel waren dann bevorzugt. Via Amapur-Blog.
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 18.01.2009 um 09:16 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Mythos spätes Essen
Spät essen macht nicht dicker, als zu einer anderen Zeit. Das berichten Forscher der Universität Indiana in Indianapolis im British Medical Journal. Daneben räumen sie noch mit anderen Volksweisheiten auf, die ich gesagt aber nicht kannte oder die schon lange als unsinnig bekannt sind. Aber bei den Amis ist das ja vielleicht noch anders. Via Ärzte Zeitung, news.de, Focus. Übrigens: Ein wenig stimmt der Mythos übrigens doch. Den wer nachts isst, kann in der Zeit nicht schlafen. Und wenig…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 18.12.2008 um 16:25 Uhr. Ein Kommentar. Stichworte:
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Schlafen gegen Diabetes
Ein internationales Forscherteam macht die Schlafgewohnheiten verantwortlich für Diabetes. Sie haben herausgefunden, dass eine Genvariation, die anfällig für Diabetes macht, auch in Zusammenhang mit der Produktion für das Schlaf-/Wach-Hormon Melatonin steht. Man weiß schon länger, dass Schlafmangel auch zu Übergewicht führt und das ein Hauptrisikofaktor für Diabetes ist. Via GesundheitPro. Jetzt wollte ich gerade die Schlaf-Diät erfinden, muss aber gleich feststellen, dass es die schon …
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 08.12.2008 um 19:41 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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ADHS durch Schlafmangel?
Eine kanadische Studie belegt wieder mal den Zusammenhang zwischen Schlafmangel bei Kindern und Übergewicht. Allerdings stellten die Forscher auch fest, das Kinder, die mit 2,5 Jahren weniger als 10 Stunden pro Nacht schliefen, mit 6 Jahren doppelt so häufig an ADHS litten als Kinder mit mehr Schlaf. Via Focus. Was da nun Ursache und was Wirkung ist, halte ich mal für reine Spekulation. Ich tippe eher auf einen zusätzlichen Grund für Beides.
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 27.11.2008 um 14:58 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Schlafmangel macht Kinder dick
Die Erkenntnis ist nichts neues. Kinder die wenig schlafen, haben ein höheres Risiko übergewichtig zu sein. Eine neue Studie bestätigt das, wobei es diesmal um das Gewicht als Erwachsene geht. Wer als Kind im Alter zwischen 5 und 11 sehr spät ins Bett geht und dadurch zu wenig Schlaf abbekommt, hat als Erwachsener eine wesentlich höhere Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu sein. Die genauen Ursachen dafür sind freilich noch unbekannt. Via Medlog. PS: Ich habe ein wenig am Feed gebastel…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 06.11.2008 um 15:37 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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übergewicht
Web-Snacks: Fettweg mit Lipidbinder, auch Mandelentzündungen machen dick, Junk-Food in der Schwangerschaft, Bio löst Hunger, Bluthochdruck durch wenig Schlaf
Guten Appetit bei den Web-Snacks 115: Macht die Gesundheits-Zeitung (gehört zur Ärztlichen Praxis) nun auch verdeckte Werbung Zumindest empfiehlt sie in diesem Artikel hier Fettreduktion zum Abnehmen. OK, das kann schlichte Dummheit Unwissenheit sein, aber als besonderer Trick wird ein Lipidbinder als Medikament empfohlen. Gut, es wird kein bestimmtes Medikament genannt, also vermutlich doch keine Schleichwerbung. Noch ein kleiner Nachtrag zum Artikel "Mittelohrentzündung macht dick"…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 20.08.2008 um 16:14 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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ernährung
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bluthochdruck
Web-Snacks: REM-Schlaf-Mangel macht dick, Uran im Trinkwasser, Unterschicht und Ernährung, schlechte Aussichten für Bio-Läden, Steuer auf ungesunde Lebensmittel
Guten Appetit bei den Web-Snacks 108: Das Schlafmangel und Übergewicht auch gerade bei Kindern zusammenhängt, ist schon länger bekannt. Eine neue Studie findet nun Hinweise, dass dies vor allem am Mangelnden REM-Schlaf liegt. Mehr bei der Ärztlichen Praxis [Link entfernt, weil Linkziel leider nicht mehr verfügbar]. Das ich's nicht total vergesse, aber das Trinkwasser in Deutschland ist teilweise wohl stark mit Uran belastet. Aber selbst wenn es die foodwatch-Meldung bis ins Fernsehen…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 07.08.2008 um 16:30 Uhr. 3 Kommentare. Stichworte:
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uran
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Web-Snacks: Soziale Ansteckung, Absinth, 2 Schlaf-Studien, Knoblauch und Krebs, Ernährung und innere Uhr
Guten Appetit bei den Web-Snacks 64: Fettleibigkeit, Alkoholismus, politische Ansichten und Religionen sind ansteckend. Ein leider viel zu kurzes Interview mit dem Soziologen Nicholas Christakis bei spiegel.de verrät warum. Absinth ist heute harmloser, weil der Gehalt an Thujon gesetzlich begrenzt ist. Stimmt gar nicht, fanden nun Chemiker heraus. Auch früher war der Gehalt nicht höher. Via wissenschaft.de. Langsam häufen die Studien sich, die Schlafmangel als Übergewichts-Ursache …
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 04.05.2008 um 12:34 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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knoblauch
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chronobiologie
Web-Snacks: Übergewicht-Gen-Test, Tierversuch-Probleme, Anti-Cholesterin-Kaffee, Sport-Studie, Schlaf-Gewicht, Diät-Brille
Guten Appetit bei den Web-Snacks: Focus schreibt über einen Gentest, mit dem man einschätzen können soll, wie schwer der Kampf gegen das Übergewicht für einen persönlich ist. Als Basis dienen Erkenntnisse, nach denen Forscher in 50% der Fälle anhand der Gene voraussagen können, ob jemand Übergewichtig ist oder nicht. Hä 50 Prozent Erreicht man das nicht auch durch pures raten Um die Tücken bei Tierversuchen geht es bei der FAZ. Koffein stärkt die Blut-Hirn-Schranke und verhindert s…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 03.04.2008 um 11:30 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Web-Snacks: Bio-Broschüre, Gurtlos, Medizin-Irrtümer, Dick-Gen, Schlank-Schlaf-Kinder, ...
Guten Appetit bei den Web-Snacks: Bioland hat eine Broschüre mit Argumenten für Bio-Landwirtschaft und deren Produkte zusammen gestellt. Etwas viel Bio-Idylle, aber trotzdem ganz informativ. Via oekolandbau.de. Hohes Übergewicht bedingt zahlreiche Gesundheitsrisiken. Das dazu auch gehört, dass man den Sicherheitsgurt im Auto nicht mehr anlegt, darauf muss man erstmal kommen. Via scienceticker.info. Medizinische Irrtümer sind derzeit beliebt. Bayern 2 hat dazu einen sehr hörenswerte…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 03.01.2008 um 22:49 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Web-Snacks: China-Essen, Schlank-Schlafen, Sex-Essen, Mittelalter-Ernährung, Gammel-Eier, Babykost-Vielleicht-Warnung
Guten Appetit bei den Web-Snacks: "im Vergleich dazu erscheinen selbst die deutschen Gammelfleisch-Fabrikanten wie eine Bio-Produktionsgenossenschaft.". Das Zitat stammt aus einen Einblick in den chinesischen Lebensmittelmarkt vom Finanzblog24 [Link entfernt, weil Linkziel leider nicht mehr verfügbar]. Wieder mal eine Studie, die den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Übergewicht bestätigt, beschreibt GesundheitPro.de [Link entfernt, weil Linkziel leider nicht mehr verfügba…
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 19.12.2007 um 20:14 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte:
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Übergewicht durch Schlafmangel bei Kindern
Die ÄrztlichePraxis berichtet über eine Studie an Kindern, die sehr schön den Zusammenhang von Schlafmangel und Übergewicht zeigt. Die Wissenschaftler untersuchten 785 Jungen und Mädchen im Alter von 9 bis 12 Jahren. Wenn die Kinder weniger als 9 Stunden pro Nacht schliefen, hatten sie ein deutlich höheres Risiko, übergewichtig zu sein. Bei Drittklässlern reduziert jede Stunde zusätzlicher Schlaf das Risiko um 40 %, drei Jahre später Übergewichtig zu sein. Bei Sechstklässlern wird das …
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 06.11.2007 um 20:34 Uhr. 3 Kommentare. Stichworte:
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