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schrittzähler

Gegen Bewegungsmuffel
Australische Forscher haben überlegt, wie man mit dem geringsten Geldeinsatz am effektivsten Menschen zu mehr Bewegung verführen kann. Der Gewinner ist wieder mal der Schrittzähler. Via Telepolis.

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Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 20.07.2009 um 08:24 Uhr. Noch kein Kommentar. Stichworte: kurzmeldung bewegung sport schrittzähler

Schrittzähler motivieren zum Gehen
Schrittzähler, auch Pedometer genannt, helfen auch Bewegungsmuffeln etwas für ihre Fitness zu tun. Das ergab eine amerikanische Studie, an der Universität Stanford. Dabei steigerten die Teilnehmer ihre tägliche Schrittzahl um über 2100. Insgesamt flossen Daten von 16 Studien mit über 2700 Probanden in die Meta-Studie ein. Schrittzähler sind kleine Geräte, die einfach am Gürtel oder Hosenbund befestigt werden. Durch die Bewegung zählen sie die zurück gelegten Schritte. Kombiniert man da…

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Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 22.11.2007 um 19:15 Uhr. Ein Kommentar. Stichworte: schrittzähler fitness studie