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Schlank durch ehrliche Lebensmittel
 

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Leben ohne Diät

Schlank durch ehrliche Lebensmittel



Bei der richtigen Ernährung kommt es nicht auf die Auswahl zwischen Fett, Eiweiß oder Kohlenhydrate an. Vergessen Sie Kalorienzählen und Light-Produkte. Wichtig ist vielmehr, ob es echte Nahrungsmittel sind oder ob es sich um billig hergestellte Doppelgänger aus der Industrie handelt. Nur mit ehrlicher Nahrung kann der Körper richtig umgehen und der menschliche Appetit funktionieren. Denn der Körper weiß, welche Nährstoffe ihm fehlen und entwickelt ein Verlangen nach dem, was er gerade braucht. Man muss also nur das essen, was einem schmeckt und worauf man gerade Lust hat. Industrielle Lebensmittel hebeln diesen natürlichen Mechanismus aber aus.

Der Ratgeber zeigt, wie gut die menschliche Steuerung zur Nahrungsaufnahme wirklich funktioniert. Erfahren Sie, wie Zusatzstoffe im Essen dick machen und worauf man achten sollte, um abzunehmen. Ziel ist es dabei nicht, dem Symptom Übergewicht mit einer Diät zu begegnen, sondern vielmehr die Ursache für den gestörten Appetit zu finden.

2. stark erweiterte Auflage.


Schlank durch ehrliche Lebensmittel. Für ein Leben ohne Diät, ohne Jojo-Effekt und ohne Gewichtsprobleme.


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Titel: Leben ohne Diät
Autor: Horst Klier
Preis: 16,80 Euro (inkl. MwSt.)
Verlag: BoD GmbH, Norderstedt
ISBN: 978-3-8391-2507-6


 

Mein Erfolg in einem Jahr: 10 Löcher wurde der Gürtel enger geschnallt.
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