Wieder mal eine neue Studie hat bestätigt, dass die richtige Schlafdauer starken Einfluss auf den BMI (Body Mass Index) hat. Wer weniger als 7 Stunden schläft hat einen BMI von 26,4. Bei 9 oder mehr Stunden liegt der Body Mass Index bei 25,2 und bei einer Schlafdauer zwischen 7 und 8,9 Stunden, ist der BMI 25. Das sind zumindest die statistischen Durchschnittswerte der Studie, die den Effekt sogar bei eineiigen Zwillingen bestätigen konnte. Via Wissenschaft aktuell.