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30-Sekunden Training für besseren Stoffwechsel
Forscher haben junge Männer ein spezielles Training durchführen lassen. Sie sollten sich für 30 Sekunden auf einem Hometrainer völlig verausgaben, und das nach jeweils 4 Minuten Verschnaufpause bis zu 5 mal wiederholen. Dieses Programm wurde 6 mal innerhalb von 14 Tagen durchgeführt. Am Ende wurde untersucht, wie gut der Stoffwechsel mit einer erhöhten Zuckerzufuhr umgehen konnte. Das Resultat war überzeugend. Offenbar reichen die kurzen Trainingseinheiten bereits aus um die Stoffwechselvorgänge im Körper deutlich zu verbessern. Via wissenschaft.de [Link entfernt, weil Linkziel leider nicht mehr verfügbar].
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Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 28.01.2009 um 11:16 Uhr.
Stichworte: kurzmeldung sport bewegung zucker
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Wussten Sie schon, dass jeder von uns jährlich 1,5 kg Zusatzstoffe isst?
Mehr dazu im Kapitel Der verwirrte Appetit.
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Abnehmen ohne Diät - geht das?

Der Autor Horst Klier beschreibt in seinem Buch, wieso Zusatzstoffe im Essen dick machen.
Es sind nur wenige Kniffe zu beachten, und Abnehmen geht fast von alleine.

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